#レシピキャンペーン レンジで簡単！ヘルシープリン🍮✨ 材料3つだけ♪ 混ぜてレンジで作れる、なめらか食感のヘルシープリンです😊 ✔ タッパー1つで作れる ✔ レンジだけで完成 ✔ 砂糖控えめでもおいしい ✔ おやつやダイエット中にもおすすめ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🥣材料（400ml容器1個分） ━━━━━━━━━━━━━━━ ・卵…1個 ・てんさい糖…大さじ2（お好みで調整） ・豆乳（または牛乳）…200ml ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍳作り方 ━━━━━━━━━━━━━━━ ① ボウルに卵とてんさい糖を入れてよく混ぜる。 ② 豆乳（または牛乳）を加えてさらに混ぜる。 ③ こし器でこしながら耐熱タッパーへ流し入れる。 ④ フタをせず、電子レンジ（500W）で約3分加熱する。 ⑤ 粗熱を取ってから冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡ポイント ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔ こしてから加熱すると、よりなめらかな食感になります。 ✔ 加熱時間は電子レンジによって異なるため、様子を見ながら調整してください。 ✔ お好みではちみ
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#レシピキャンペーン レンジで簡単！ヘルシープリン🍮✨ 材料3つだけ♪ 混ぜてレンジで作れる、なめらか食感のヘルシープリンです😊 ✔ タッパー1つで作れる ✔ レンジだけで完成 ✔ 砂糖控えめでもおいしい ✔ おやつやダイエット中にもおすすめ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🥣材料（400ml容器1個分） ━━━━━━━━━━━━━━━ ・卵…1個 ・てんさい糖…大さじ2（お好みで調整） ・豆乳（または牛乳）…200ml ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍳作り方 ━━━━━━━━━━━━━━━ ① ボウルに卵とてんさい糖を入れてよく混ぜる。 ② 豆乳（または牛乳）を加えてさらに混ぜる。 ③ こし器でこしながら耐熱タッパーへ流し入れる。 ④ フタをせず、電子レンジ（500W）で約3分加熱する。 ⑤ 粗熱を取ってから冷蔵庫で3時間以上冷やしたら完成♪ ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡ポイント ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔ こしてから加熱すると、よりなめらかな食感になります。 ✔ 加熱時間は電子レンジによって異なるため、様子を見ながら調整してください。 ✔ お好みではちみ
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