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咩係「日日水果蔬菜 2 3」呀? 即係每日最少要食兩(2)份水果同三(3)份蔬菜。 「一份水果」相等於: 兩個小型水果(如:布冧、奇異果) 一個中型水果(如:橙、蘋果) 半個大型水果(如:香蕉、西柚) 半碗水果塊 / 粒狀水果(如:西瓜、提子) 一湯匙無加糖 / 鹽嘅乾果(如:提子乾、西梅乾) 「一份蔬菜」相等於: 半碗煮熟咗嘅菜 一碗未煮熟嘅菜 日日食足夠蔬果,對促進健康好有幫助㗎!快啲Click入嚟睇吓啦!https://www.youtube.com/watch?v=KKZZwvMFZ-A #水果 #蔬菜 #均衡飲食 #促進健康 | 衞生署衞生防護中心 Centre for Health Protection, DH
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咩係「日日水果蔬菜 2 3」呀? 即係每日最少要食兩(2)份水果同三(3…
已浏览 835 次2019年5月15日
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